Rentoutumo tarjoaa stressinhallinta- sekä Life Coach -valmennuksia Jyväskylässä paremman, rennomman ja onnellisemman arjen tavoittamiseen sekä ylläpitämiseen. Rentoutumossa sinua palvelee alan koulutettu asiantuntija Jaana Koskinen.
Life Coach -valmennus
Tarjoamani Life Coach -valmennukset auttavat sinua pysähtymään oman elämäsi muutostoiveiden äärelle, ja oivallusten kautta löytämään iloa sekä tasapainoisemman arjen työkalut.
Life Coach -valmennus räätälöidään aina täysin yksilöllisesti asiakkaan tarpeen mukaan. Valmennuksesta voidaan hakea apua esimerkiksi ongelmiin ajan- tai stressinhallinnassa, matalaan itsetuntoon tai toiveeseen paremmista tunnetaidoista. Valmennuksen avulla selkiytämme tavoitteitasi, hahmotamme esteet niiden tiellä ja löydämme askeleet kohti tavoitteen saavuttamista. Lopputuloksena on kirkastunut minäkuva ja kohentunut itseluottamus.
Life Coach -valmennusta aloittaessasi suosittelen varaamaan neljän kerran valmennuspaketin, jonka aikana saamme käytyä muutostoiveesi tarkasti läpi.
Life Coach -valmennusten hinnat
-
Life Coach -valmennus
65 €Sisältää yhden tunnin mittaisen valmennuskerran.
-
Life Coach -valmennuspaketti
250 €Sisältää neljä tunnin mittaista valmennuskertaa.
Stressinhallintavalmennus
Stressinhallintavalmennukseni auttaa asiakasta löytämään uusia ratkaisuja ja apua kuormittavaan arkeen. Valmennuksessa keskitytään asiakkaan elämässä olevaan stressaavaan ja kuormittavaan tekijään etsien keinoja stressinhallintaan sekä uudenlaisia toimintatapoja arjen kokonaisvaltaisen hallinnan parantamiseksi.
Räätälöity valmennus tarjoaa konkreettisia harjoitteita, jotka antavat asiakkaalle uusia työkaluja stressin hallintaan. Harjoitteet tuovat nopean avun arjen kuormituksen rauhoittamiseen.
Kun aloitat stressinhallintavalmennuksen, suosittelen varaamaan kolmen kerran valmennuspaketin, joka sisältää kolme tunnin mittaista valmennusta.
Hillitse ja hallitse stressiä -paketti
Kokonaisvaltainen paketti stressin häätöön! Paketti sisältää:
-
kolme 50 minuutin pituista syvärentouttavaa Brain Relief -hoitoa
-
kolme tunnin pituista stressinhallintavalmennusta.
Pariskunnan stressinhallinta -valmennuspaketti
Helpota koko perheen taakkaa! Paketti sisältää:
-
kolme tunnin mittaista yksilövalmennusta kummallekin osapuolelle (yht. 6 h)
-
yhden yhteisen tunnin mittaisen valmennuksen.
Stressinhallintavalmennusten hinnat
-
Stressinhallintavalmennus
75 €Sisältää yhden tunnin mittaisen stressinhallintavalmennuksen.
-
Stressinhallintavalmennuspaketti
210 €Sisältää kolme yhden tunnin mittaista valmennusta.
-
Pariskunnan stressinhallinta -valmennuspaketti
558 €Sisältää kolme tunnin mittaista yksilövalmennusta kummallekin osapuolelle sekä yhden yhteisen valmennuksen yksilövalmennusten jälkeen.
-
Hillitse ja hallitse stressiä -paketti
399 €Sisältää kolme Brain Relief -syvärentouttavaa hoitoa Jyväskylässä sekä kolme tunnin mittaista stressinhallintavalmennusta, jotka voidaan toteuttaa myös etävaihtoehdoilla.
Brain relief -hoidot ja valmennukset
Teen Brain relief -hoitoja ja -valmennuksia Jyväskylässä Studio C-kaaren tiloissa arkisin klo 9-16 välillä. Tarjolla myös ilta-, ja viikonloppuaikoja. Kysy sopivia aikoja sinulle!
Lisäksi Brain relief -hoidot sekä -valmennukset sopivat myös kotikäynteinä-, tai muissa sovituissa tiloissa.
