Rentoutumo tarjoaa stressinhallinta- sekä Life Coach -valmennuksia Jyväskylässä paremman, rennomman ja onnellisemman arjen tavoittamiseen sekä ylläpitämiseen. Rentoutumossa sinua palvelee alan koulutettu asiantuntija Jaana Koskinen.
Stressinhallintavalmennuksella uutta energiaa arkeen
Stressinhallintavalmennus on sinua varten, joka kaipaat arkeesi muutoksen käynnistäviä askelia kohti tyytyväisempää arkea!
Stressinhallintavalmennuksen avulla saat välittömästi uusia työkaluja ja toimintatapoja helpottamaan arjen kuormaa.
Valmennuksessa käytettävien harjoitteiden ja keskustelun kautta hahmotat uusia oivalluksia, millä saat vähennettyä kuormaa arjessasi. Käymme perusteellisesti valmennuksessa läpi hyvän elämän edellytyksiä, raivaamme matkalta esteitä ja saavutamme muutokseen tarvittavaa rohkeutta yhdessä sekä löydämme mielenrauhaa rentoutusharjoitteiden myötä.
Valmennuskokonaisuus sisältää palvelupaketin kolmen kuukauden ajalle. Valmennuspaketin avulla pääsemme tekemään arkeesi perustavanlaatuisia muutoksia yksi kerrallaan. Valmennuksen aikana kartoitamme työkaluja, joiden avulla voit parantaa suorituskykyäsi sekä vaikuttaa positiivisesti stressin ja palautumisen tasapainoon.
Valmennuksessa keskiössä on myös tunnetyöskentely, jonka kautta vaikutetaan muutoksen onnistumiseen. Valmennuksessa on avoin ja turvallinen ilmapiiri, jonne sinun on hyvä tulla.
Stressinhallintavalmennuspaketti sisältää:
-
kolme tunnin mittaista stressinhallintavalmennusta
-
rentoutusharjoituksen jokaisessa valmennuksessa
-
tehtävämateriaalia
-
30 min. mittaisen alkukartoituksen sekä ohjeistuksen
Hinta 145 € / kk / 3 kk. (Paketin kokonaishinta 435 €)
Stressinhallintavalmennusten hinnat:
-
1 tunnin mittainen stressinhallintavalmennus
75 € -
3 tunnin mittaista stressinhallintavalmennusta
210 €
Life coach -valmennus
Life coach -valmennus on sinua varten, joka kaipaat muutosta
jollekin elämän osa-alueellesi, ja kaipaat muutokseen käynnistävää
voimaa matkaasi mukaan!
Life coach -valmennus on ratkaisukeskeistä valmennusta, jossa
asiakas oivaltaa tehtävien ja keskustelujen pohjalta uusia ratkaisuja
arkeen. Teemme sinulle suunnitelman arkeesi, jonka kautta muutos
on mahdollinen.
Life coach -valmennusta voidaan hyödyntää muun muassa
seuraavissa muutostoiveissa kuten uuden uran löytäminen, uuden
harrastuksen aloittaminen, stressinhallinta, ajanhallinta,
elämänhallinta, motivointi, tunnetyöskentely – juuri sitä mihin sinä
kaipaat valmennukselta kanssakulkijaa!
Valmennuskokonaisuuden kautta opimme sanoittamaan
ajatuksiamme ja tunteitamme ääneen, vaikuttamaan ja
keskittymään niihin asioihin joihin voimme vaikuttaa, opimme
elämään arvojemme mukaista elämää ja löydämme ilon ja
tyytyväisyyden takaisin arkeen!
Life Coach -valmennusten hinnat
-
Life Coach -valmennus
65 €Sisältää yhden tunnin mittaisen valmennuskerran.
-
Life Coach -valmennuspaketti
250 €Sisältää neljä tunnin mittaista valmennuskertaa.
Brain Relief -hoidot ja valmennukset
Brain Relief -hoitoja ja hyvinvointivalmennuksia saa varattua Vaajakoskelle Tmi Rauni K. toimipisteelle arki-iltoihin tai sovittuna ajankohtana. Tarjolla on myös viikonloppuaikoja. Kysy sinulle sopivia aikoja!
Lisäksi Brain Relief -hoidot sekä -valmennukset sopivat myös kotikäynteinä tai muissa sovituissa tiloissa.
